Im Coaching mit Ihnen nutze ich vor allem Methoden aus dem systemischen Coaching und kombiniere diese mit vielfältigen weiteren Sichtweisen und Methoden, z.B. dem Mentaltraining, der Neurowissenschaft, dem Introvisions-Coaching, der Kommunikationswissenschaft, der Organisations-entwicklung, dem Digital Leadership. Durch diese Herangehensweise kann ich mit Ihnen individuell und gezielt an Ihren Themen arbeiten und immer neue Perspektiven bieten.

Dabei erhalten Sie einen anderen Blick auf Ihre Fragen, das Durcheinander im Kopf löst sich auf, und sie betrachten sich selbst aus einem neuen Blickwinkel. Wir klären die von Ihnen selbst formulierten Themen und Wünsche und bearbeiten sie gemeinsam in Ihrem ganz eigenen Tempo, um Schritt für Schritt zu Ihrer eigenen Lösung zu kommen. Als Coach kann ich Ihnen mit meiner Veränderungserfahrung und erprobten Methoden die entscheidende Unterstützung geben.

Dabei kommt Ihnen sowohl meine zugewandte, empathische Art des Zuhörens zugute, als auch meine analytischen Fähigkeiten. Kombiniert mit meiner über zwanzigjährigen, vielfältigen Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, finden Sie bei mir ein neutrales, geschütztes und wohlwollendes Gesprächsumfeld. Wir tauchen fokussiert ein in Ihr Thema, ohne Ablenkung, ohne Störung. Mit Empathie, systemischer Analyse und Wertschätzung arbeiten wir gemeinsam an Ihren Themen.

Für das Coaching halte ich einen bunten Strauß an Methoden bereit, hier ein kleiner Auszug:

• Ressourcenaktivierung

Wir schauen gemeinsam welche Kraftquellen Sie haben, nach Ihren erfolgreichen Bewältigungsstrategien, Ihren Stärken und Fähigkeiten, um diese sichtbar und nutzbar zu machen.

• Systemisches Fragen

Diese Art der Fragestellung hilft dabei, eine andere Perspektive einzunehmen und Verständnis zu erlangen. Sie regt zum Nachdenken an und dazu, die eingefahrene Sichtweisen zu verlassen. Hier werden Verhaltensmuster hinterfragt und die Sicht auf Ihr Umfeld in die Problemstellung und Lösungsentwicklung mit einbezogen.

• Persönlichkeitsorientierte Karriereentwicklung / berufliche Veränderung
  

Hier schaffen wir lösungsorientiert eine Perspektive zur nachhaltigen Karriereentwicklung und Potenzialentfaltung, die sich aus Ihrer Persönlichkeit heraus entwickelt. Aus mehreren, aufeinander aufbauenden Themenfeldern - Werte, Stärken, Rahmenbedingungen, berufliches Umfeld - entwickeln wir im Markt der Möglichkeiten zukunftsfähige Karriereschritte. Diese Methode ist sehr gut geeignet, wenn Sie den Wunsch haben zur Veränderung in der Karriere, zur Weiterqualifizierung, Berufsfindung, Berufsorientierung oder zum Wiedereinstieg. 

• Zürcher Ressourcenmodell©

Das ZRM© ist ein Selbststeuerungstraining, das auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen über menschliches Fühlen, Lernen, Entscheiden und Handeln beruht. Sie entwickeln mit Hilfe Ihres Unbewussten ein Haltungsziel zu Ihrem Thema, welches dann dem Verstand sichtbar gemacht wird, damit beide Systeme im Einklang an einem Strang ziehen. Diese Haltungsziele können Ihnen in allen möglichen Lebenslagen dabei helfen, mit Ihrer jeweiligen Herausforderung besser umzugehen, und Ihre innere Blockade zu überspringen. Das ZRM bewährt sich bereits im Spitzensport, im Sozial- und Wirtschaftsbereich, in der Burn-Out Prophylaxe, der betrieblichen Gesundheitsförderung. Es kann sowohl als Gruppentraining, als auch im Einzelcoaching eingesetzt werden.

• Introvisions-Coaching

Diese Methode bewährt sich vor allem bei Blockaden und  inneren Konflikten, die tief sitzen. Mithilfe dieser mentalen Übung wird der Kern des Konfliktes identifiziert und nachhaltig aufgelöst. 

• Analysen des sozialen Systems

Durch Aufstellungen der sozialen Systeme werden emotionale Bindungen und Beziehungen spürbar, da man sie symbolisch darstellt. Dies können sowohl Systeme im privaten Bereich sein, als auch im beruflichen Umfeld. Sie gehören zu den wirkungsvollsten Instrumenten im Coaching, da die Möglichkeit einer Metasicht entsteht. Aspekte der verborgenden Dynamik im System werden sichtbar, erklärbar und bearbeitbar.

• Arbeit mit inneren Anteilen

Bei jeder Entscheidung, die Sie treffen, agieren verschiedene Stimmen in Ihnen. In Situationen, in denen Sie spüren, dass durch die getroffene Entscheidung (oder auch nicht getroffene Entscheidung) ein innerer Konflikt entsteht den Sie lösen möchten, kann diese Intervention sehr hilfreich sein. Sie können Ihre Stimmen identifizieren und personalisieren sowie deren Funktionen und Absichten verstehen, und schließlich ein gemeinsames Miteinander entwickeln. 

• Ressourcenorientierte Genogrammarbeit

Mit der Genogrammarbeit haben wir die Möglichkeit im Coaching einen intensiven und schnellen Blick in Ihre Vergangenheit zu werfen, um verdrängte Muster und Prägungen aufzudecken. Diese Reflexion familiärer Prägungen, Glaubenssätze und Überzeugungen kann sinnvoll sein, wenn Sie emotionale Kompetenzen ausbauen möchten, wie zum Beispiel Selbstbewusstsein oder Konfliktfähigkeit, oder bei der Bewältigung von Burn-Out Symptomen. Ebenso gut kann diese Methode in der Karriereentwicklung und bei beruflichen Veränderungswünschen eingesetzt werden. Das Verständnis über die Herkunft eigener Grundüberzeugungen und Werte, die dem Verhalten zugrunde liegen, erleichtert Ihnen den Blick auf die Lösungsfindung.

Ergänzend dazu biete ich Ihnen Kurzzeit-Coaching nach Steve de Shazer an, die inneren Antreiber, die Glaubenssatz-Methodiken, Fantasiereisen, das Lebenschart, Transaktionsanalyse, Mentaltraining, etc..

Womit möchten Sie starten? 

Ich freue mich auf Ihren Anruf! 0170-4103792